Tags Posts tagged with "skutki stresu"

skutki stresu

by -
0 4

Stres nie jest postrzegany jako zjawisko pozytywne. Paraliżuje, powoduje dziwne, czasem nienaturalne zachowania. Jednym słowem nie jest czymś, za czym człowiek tęskni. Chwilowe podniesienie poziomu adrenaliny może być przyjemne, dawać poczucie radości, motywować, inspirować. W dłuższej perspektywie czasu nie jest pozytywne, nie jest wiązane z pozytywnymi skutkami, a nawet jest powiązane z negatywnym wpływem na ludzkie zdrowie.

Przewlekły stres

Stres w postaci przewlekłej, trwający zbyt długo to zagrożenie dla zdrowia człowieka. Jako główny jego skutek wymieniane są komplikacje ze strony serca i jest to oczywiście słuszne spostrzeżenie. Jednakże tak naprawdę może on wyrządzić szkody w różnych aspektach zdrowia. W momencie wystąpienia zjawiska stresu w ludzkim organizmie następuje wzrost poziomu kortyzolu. Jest on inaczej zwany hormonem stresu. Jednocześnie też mamy do czynienia z obniżeniem poziomu dopaminy oraz serotoniny. Osoby, które znajdują się pod stałym wpływem stresu, a zwłaszcza jeśli jest on związany z jakimiś nagłymi sytuacjami, z jakimiś negatywnymi zjawiskami, odznaczają się obniżoną odpornością organizmu, częściej sięgają po różne używki, izolują się od otoczenia. To może w efekcie prowadzić do wystąpienia depresji.

Dolegliwości stresowe

Innymi dolegliwościami związanymi z wpływem stresu na ludzki organizm mogą być różne tiki nerwowe, bóle głowy, drżenie kończyn, przyspieszone tętno, nadmierne pocenie się, niepokój, kołatanie serca, obniżenie zdolności koncentracji, suchość w ustach oraz w gardle. Można zatem mówić o wielu różnych i nieprzyjemnych skutkach wpływu stresu na ludzki organizm. W dobie współczesnej ów stres jest coraz większy, mamy do czynienia z coraz większą ilością czynników oraz sytuacji, w których ów stres może występować. Warto zadbać o odpowiednią ilość magnezu w codziennej diecie, a poza tym również warto jest zadbać o codzienne przyjemności oraz o unikanie sytuacji, które powodują ów stres. Każdy ma swoją własną odporność na stres, ale może ona z czasem ulegać pewnym zmianom.