Monthly Archives: Wrzesień 2018

by -
0 23

Skóra to ten element, który wraz z upływem czasu podlega procesom starzenia się. Całkowicie tego nie unikniemy, ale możemy nie pomagać jej w tym starzeniu. Być może całkowicie nie zdajemy sobie sprawy z tego, że życie w pośpiechu, niewłaściwy sposób odżywiania się czy też palenie papierosów jest powodem, dla którego stan i wygląd naszej skóry ulega pogorszeniu. To, co będzie bardzo szybko widoczne, to poszarzenie skóry, utrata jej jędrności oraz utrata blasku. Czynnikiem, który w głównej mierze wpływa na jakość skóry człowieka jest sposób odżywiania. Zadbanie o to, aby w diecie były obecne odpowiednie składniki jest bardzo istotne.

Koenzym Q10 – niezbędny element skóry

Koenzym Q10 jest określany mianem składnika młodości. Wpływa on niewątpliwie na jakość oraz wygląd skóry człowieka. Znajduje się on w każdej ludzkiej komórce, aczkolwiek wraz z upływem czasu mamy do czynienia ze zmniejszoną jego ilością. Efektem tego jest właśnie starzenie się. Najbardziej jest to widoczne po 35- 40 roku życia. Jeśli dołożymy do tego stres, przepracowanie oraz niewłaściwą dietę, to tym bardziej efekty starzenia się skóry będą widoczne. Ów koenzym Q10 robi obecnie bardzo dynamiczną karierę w kosmetologii. Poza tym możemy się z nim zetknąć również w żywności. W tym ostatnim przypadku jednak mowa jest o ograniczonej jego ilości. Dodatkowo wszelkie procesy obróbki żywności, jak smażenie czy pieczenie, dodatkowo wpływają na zmniejszenie jego ilości.

Jak zadbać o skórę?

Niemniej jednak należy zaznaczyć, że mamy do czynienia z jego obecnością zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Między innymi spora jego ilość znajduje się chociażby w mące pełnoziarnistej, w otrębach, w ziarnach zbóż, podrobach mięsnych, olejach roślinnych, niektórych rybach czy też niektórych warzywach. O obecność tychże składników w naszej diecie warto zatem zadbać. Jednocześnie też nie można powiedzieć, że zagwarantują nam one młody wygląd przez cały czas. To, co w głównej mierze powinniśmy zrobić, to na pewno wyeliminować ze swojej codzienności wszelkiego rodzaju czynniki wpływające negatywnie na wygląd skóry.

by -
0 38

Być może ktoś z nas obawia się badania krwi. Fakt, nie jest to nic przyjemnego, aczkolwiek może to nam w wielu sytuacjach nawet uratować życie. Mówiąc o badaniach krwi, można wskazać na specjalistyczne, które wykonuje się w obliczu konkretnych podejrzeń, konkretnych objawów ze strony organizmu. Jednakże należy tutaj również wskazać na konieczność wykonywania okresowych badań profilaktycznych.

Cel badań krwi

 Mają one na celu wyeliminowanie jakichkolwiek podejrzeń co do złego stanu naszego zdrowia i do rozwijających się w nas różnych chorób. Badania profilaktyczne mogą być płatne, aczkolwiek jeśli zleci nam je nasz lekarz pierwszego kontaktu, to wówczas będziemy mogli także mówić o możliwości wykonania ich bez jakichkolwiek opłat. Badania krwi są bardzo łatwe do wykonania i nie trwają długo. Pełna morfologia lub nawet niepełna morfologia da nam dosyć wyraźny obraz stanu naszego zdrowia, pozwoli wyeliminować podejrzenie różnych chorób, a tym samym spowoduje, że będziemy mieli pewność co do stanu swojego zdrowia. Bez wątpienia powinien być to swoisty nawyk każdego z nas, aby przynajmniej raz w ciągu roku poddać się takiemu podstawowemu badaniu krwi.

Bezpłatne badania krwi

Jeden raz w roku jest w pełni wystarczający jeśli nie dzieje się nic niepokojącego. Warto także dodać w tym miejscu, że jeśli ktoś ma statut zasłużonego honorowego dawcy krwi, to wówczas badanie pełnej morfologii krwi jest mu wykonywane raz do roku bezpłatnie. Jest to przywilej, z którego oczywiście warto jest korzystać. Nawet jeśli ktoś ma jakiekolwiek obawy odnoszące się do kwestii pobierania krwi, to powinien się ich pozbyć i mimo wszystko poddać się okresowym badaniom krwi. W ten sposób można bardzo wcześnie wykryć różnego rodzaju groźne schorzenia, a tym samym ich leczenie daje lepsze rokowania i owo leczenie jest szybsze oraz bardziej skuteczne. Na naszym rynku mamy dostęp do coraz większej ilości laboratoriów, a zakres prowadzonych badań jest coraz szerszy. To pozwala wykonać nie tylko podstawowe badania morfologiczne, ale również te znacznie bardziej skomplikowane.

by -
0 47

Istnieje przekonanie, że wapno (calcium) jest stosowane na alergie. Ale czy jest to prawda? Czy takie jest jego rzeczywiste przeznaczenie? Gdy mamy typowe alergiczne objawy, jak swędzenie, łzawienie oczu lub wysypkę, sięgamy po ten środek. Dodatkowo uważa się, że calcium jest świetnym lekiem na przeziębienie, ale ile jest w tym prawdy? Istnieją w tym temacie bardzo różne teorie. Alergicy twierdzą, że po zażyciu wapna mają złagodzone objawy alergii w postaci opuchlizny, swędzenia, wysypki czy też łzawienia oczu. Jedna z teorii głosi, że alergia jest ściśle związane z niedoborem jonów wapnia w organizmie.

Uczulenie

Stąd też w okresie uczulenia, np. podczas pylenia roślin na wiosnę, suplementuje się calcium, które ma łagodzić przykre objawy. Dodatkowo uważa się, że wapno posiada działania, które uszczelniają komórki śródbłonka naczyń. Co za tym idzie ma powodować zmniejszanie się obrzęków, które męczą alergików. Ważnym aspektem jest też to, że nie jest ono lekiem na alergie, dlatego też nie powinno być stosowane jako jedyny środek, który miałby zwalczać tę przypadłość. Jest jedynie środkiem wspomagającym, który ma ją łagodzić. Musimy pamiętać, że powinniśmy je zażywać razem z innymi lekami, aby było w stanie przynieść jakiekolwiek rezultaty i pomóc zwalczyć objawy reakcji alergicznych. Jednak jaka jest prawda?

Czy wapno pomaga?

Dawniejsze badania wskazywały na pozytywny wpływ tej substancji na alergię, jednak nowe badania przeprowadzone przez naukowców Akademii Medycznej w Warszawie przeczą tym założeniom. Uważają oni bowiem, że nie pomaga, tylko wręcz może zaszkodzić. Istnieje podejrzenie, że po zażyciu wapnia a następnie odpowiedniego leku na alergię, jego działanie będzie osłabione i zdecydowanie przyniesie mniejsze efekty, niż byśmy mogli to zakładać i oczekiwać. Nie ma również potwierdzenia co do tego, że wpływa pozytywnie na przeziębienie. Jednak jest naukowo udowodnione, że wapno zagęszcza wydzielinę oskrzelową, w wyniku czego możemy mieć problemy z odkrztuszaniem podczas kaszlu.

by -
0 43

Każdy z nas zdaje sobie z pewnością sprawę z tego, że rośliny wszelakiej maści posiadają bardzo liczne prozdrowotne dla naszego organizmu właściwości. Warto zatem sięgać po sprawdzone naturalne metody, które z pewnością pozwolą nam zachować przez długi czas zdrowie oraz świetny wygląd. Są osoby, które stosują jedynie naturalne metody i żyje im się dobrze. Nadmierna ilość chemii z pewnością nie sprzyja naszemu zdrowiu.

Korzyści zdrowotne bzu

Dzisiaj przyjrzymy się czarnemu bzu oraz temu jakie korzyści zdrowotne może nam przynieść. Dlaczego jest tak bardzo znany i ceniony? Przede wszystkim czarny bez jest idealnym środkiem na infekcje. Jest w stanie uporać się z gorączką oraz jest w stanie złagodzić kaszel. Zawiera także bardzo dużo witamin oraz soli mineralnych, które wpływają na wzmocnienie odporności naszego organizmu i właśnie dzięki temu szybciej będzie w stanie zwalczyć infekcję. Dzięki swoim właściwościom jest wykorzystywany w medycynie ludowej od wieków. Kwiaty oraz owoce tej rośliny należą do najcenniejszych surowców zielarskich. Kwiaty zawierają dużo cennych substancji, przede wszystkim flawonoidów, kwasów fenolowych, ale również olejków, garbników, olejków, triterpeny, soli mineralnych, soli organicznych i steroli. Taki skład odpowiada za działanie przeciwgorączkowe, napotne oraz moczopędne. Stosuje się je, dzięki właściwościom przeciwzapalnym, do płukania chorego gardła oraz okładów przy zapaleniu spojówek. Jeszcze więcej różnych substancji zawierają kwiaty czarnego bzu.

Bez na oczyszczenie

Poza właściwościami napotnymi oraz moczopędnymi działają również przeciwbólowo oraz lekko przeczyszczająco. Owoce te należą do środków oczyszczających krew. Stosuje się je do usuwania toksyn w chorobach reumatycznych, skórnych oraz jako lek, który odtruwa i pomaga usunąć szkodliwe produkty przemiany materii. Stosuje się je również podczas stanów zapalnych żołądka oraz jelit. Jest także środkiem pomocniczym, gdy cierpimy na rwę kulszową czy nerwobóle. Warto pamiętać, że bez może być dla nas trujący, gdy nie jest odpowiednio przygotowany.